பொருத்தமான வெளிப்புற உபகரணங்களைத் தேர்வு செய்ய உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.

உயர்ந்த மலைகள், உயர்ந்த மலைகள், ஆறுகள் மற்றும் மலைகள். நடைமுறை மலையேறுதல் உபகரணங்கள் இல்லாமல், உங்கள் காலடியில் உள்ள சாலை கடினமாக இருக்கும். இன்று, நாம் ஒன்றாக வெளிப்புற உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்போம்.

முதுகுப்பை: சுமையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி.
வெளிப்புற உபகரணங்களில் ஒன்று பை. பை வாங்குவதற்கு விலை அதிகமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. முக்கியமானது என்னவென்றால், உயரம், இடுப்பு சுற்றளவு போன்ற உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ற சுமந்து செல்லும் அமைப்பு. ஷாப்பிங் செய்யும்போது, நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிக்க வேண்டும். எடை தாங்கும் சோதனையை மேற்கொள்வது நல்லது. முறைகள்: பையில் ஒரு குறிப்பிட்ட எடையை வைத்து பெல்ட்டை கட்டுங்கள். பெல்ட் கவட்டையில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கக்கூடாது; தோள்பட்டை, முதுகு மற்றும் இடுப்பு சமமாக அழுத்தப்பட்டு வசதியாக உணர, தோள்பட்டை பட்டையை மீண்டும் இறுக்குங்கள். ஒரு பகுதி சங்கடமாக இருக்கும் வரை, இந்த பை உங்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. பல கழுதை நண்பர்கள் 70 லிட்டர் அல்லது 80 லிட்டர் பை மிகவும் கனமானது என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த கழுதைகள் சுமந்து செல்வது பையின் எடையைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் பையில் உள்ள பொருட்களின் எடையைப் பொறுத்தது என்று எங்களிடம் கூறுகின்றன. உண்மையில், பையின் எடையைப் பொறுத்தவரை, ஒரு சாதாரண 60 லிட்டர் பைக்கும் 70 லிட்டர் பைக்கும் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை. நீங்கள் நீண்ட தூர பயணத்திற்கு நன்கு தயாராக இருந்தால், டன்ட்ராவில் அதிகபட்ச மலையேறுதல் பையை வைத்திருப்பது நல்லது. 70-80 லிட்டர் போதுமானது. இரண்டாவதாக, மேல் பை, பக்க பை, தோள்பட்டை பெல்ட் மற்றும் பெல்ட்டை எளிதாக எடுத்துச் செல்ல முடியுமா, ஏற்றுதல் அமைப்பு நியாயமான முறையில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளதா, பின்புறத்தில் அழுத்தப்பட்ட பாகங்கள் சுவாசிக்கவும் வியர்வையை உறிஞ்சவும் முடியுமா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். முடிந்தால் பேக் செய்யுங்கள். செருகாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

காலணிகள்: பாதுகாப்பு
காலணிகளின் தரம் நேரடியாக தனிப்பட்ட பாதுகாப்புடன் தொடர்புடையது. "வசந்தம், கோடை, இலையுதிர் காலம் மற்றும் குளிர்காலத்தில், ஹைகிங் காலணிகள் அவசியம்." மலையேற்ற காலணிகள் உயர் மேல் மற்றும் நடுத்தர மேல் என பிரிக்கப்படுகின்றன. வெவ்வேறு சூழல்கள், வெவ்வேறு பருவங்கள், வெவ்வேறு பயன்பாடுகள், வெவ்வேறு தேர்வுகள். பனி மலைகளில் ஏறுவதற்கான ஏறும் காலணிகள் 3 கிலோ வரை எடையுள்ளவை மற்றும் நீண்ட தூர கடப்பதற்கு ஏற்றவை அல்ல. சாதாரண பயணிகளுக்கு, கணுக்கால் எலும்புகளைப் பாதுகாக்கக்கூடிய காவ் பேங்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. நீண்ட நேரம் நடப்பதால், கணுக்கால் காயமடைவது எளிது. இரண்டாவதாக, இது மிக முக்கியமானது - வழுக்கும் எதிர்ப்பு, நீர்ப்புகா, பிணைப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது. "பாதி அளவு அல்லது ஒரு அளவிற்கு மேல் அணிய மறக்காதீர்கள். அதை அணிந்த பிறகு, உங்கள் விரலால் குதிகால் அளவிடவும். இடைவெளி ஒரு விரலைப் பற்றியது." நீங்கள் அலைய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ஒரு ஜோடி நதி காலணிகள் அல்லது ஒரு ஜோடி மலிவான வெளியீட்டு காலணிகளைத் தயாரிப்பது நல்லது.

கூடாரம் மற்றும் தூக்கப் பை: வெளிப்புற கனவு
வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் தூக்கப் பை என்பது கிட்டத்தட்ட ஒரு அத்தியாவசிய உபகரணமாகும். தூக்கப் பையின் தரம் முழு தூக்க செயல்முறையின் தரத்துடன் தொடர்புடையது. மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் கடுமையான சூழலில், தூக்கப் பை வாழ்க்கையை உறுதி செய்வதற்கான ஒரு முக்கியமான உபகரணமாகும். பொருத்தமான தூக்கப் பையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது மிகவும் முக்கியம். தூக்கப் பைகள் பருத்தி தூக்கப் பைகள், கீழ் தூக்கப் பைகள் மற்றும் ஃபிளீஸ் தூக்கப் பைகள் என அவற்றின் பொருட்களுக்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன; கட்டமைப்பின் படி, அதை உறை வகை மற்றும் மம்மி வகை என பிரிக்கலாம்; மக்களின் எண்ணிக்கையின் படி, ஒற்றை தூக்கப் பைகள் மற்றும் ஜோடி தூக்கப் பைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு தூக்கப் பைக்கும் ஒரு வெப்பநிலை அளவு உள்ளது. செல்ல வேண்டிய இடத்தின் இரவு வெப்பநிலை தீர்மானிக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் வெப்பநிலை அளவின் படி தேர்வு செய்யலாம்.

ஆடை மற்றும் உபகரணங்கள்: செயல்பாடுகளுக்கு சம கவனம் செலுத்துங்கள்.
வசந்த காலம், கோடை காலம், இலையுதிர் காலம் மற்றும் குளிர்காலம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் நீண்ட ஆடைகள் மற்றும் கால்சட்டைகளை அணிய வேண்டும். நிலையான மலையேறுபவர்களின் ஆடைகள் மூன்று அடுக்குகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன: உள்ளாடைகள், வியர்வை உறிஞ்சுதல் மற்றும் விரைவாக உலர்த்துதல்; நடுத்தர அடுக்கு, சூடாக வைத்திருங்கள்; வெளிப்புற அடுக்கு காற்று புகாதது, மழை புகாதது மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது.

பருத்தி உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். பருத்தி வியர்வையை நன்றாக உறிஞ்சினாலும், அதை உலர்த்துவது எளிதல்ல. குளிரில் சளி பிடித்தால் வெப்பநிலை குறையும்.